Una guida completa alla pratica yogica, con descrizione delle singole asana, benefici e controindicazioni; delle varie respirazioni, le sequenze, la stimolazione dei Chakra; come curarsi con lo Yoga e come modificare la propria alimentazione per migliorare il proprio benessere. Un libro completo, appassionato, preciso e ben fatto, che spazia dalla pratica yogica, ai messaggi, alla dieta, alla respirazione e alla meditazione.
Consigli d’uso: Questo manuale completo di Gabriella Cella ha l’obiettivo di riequilibrare il corpo e la mente e lo fa attraverso più di 700 pagine minuziosamente descritte di pratiche yogiche, corredare di foto, procedure di esecuzione, ricette, pratiche di messaggio e automassaggio, sequenze e trattamenti per il miglioramento di singole condizioni cliniche. Grande di nome e di fatto!
