Il Vinyasa Yoga o Vinyasa Yoga Flow è uno stile di Yoga caratterizzato dalla fluidità dei movimenti, uniti al respiro. Tutto nasce dalla parola stessa: in sanscrito infatti “vi” significa “in modo speciale” e “nyasa” “posizionare”, ossia posizionare in modo speciale. Questo perché rispetto all’Hatha Yoga risulta molto più fluido e dinamico.
Il Vinyasa è uno degli ultimi arrivati fra le pratiche presenti al Centro Yoga Shekhinah, per questo abbiamo pensato di presentarvelo come si deve Sabato 25 Novembre. Una pratica con Anastassiya dalle 10.00 alle 12.30 dedicata completamente a conoscere e sperimentare questo tipo di Yoga.
In particolare la pratica sarà dedicata all’apertura: del petto, del cuore, nei confronti di se stessa/o e nei confronti delle/degli altre/i, del mondo, della vita.
La pratica è adatta a tutte/i, ma se hai delle problematiche osteoarticolari falle presente all’insegnante.
Le info e le prenotazioni si fanno al 3486033322. Vi aspettiamo!
